大龄女孕前咨询重孕中检查重

大龄女性如何生个健康宝宝?且看专家支招

我们身边,越来越多的女性受工作压力及经济条件的限制而推迟生育。这些大龄女性在怀孕前和怀孕中都会特别紧张,因为和年轻女性相比,她们分娩的危险要大很多,宝宝也较易出现问题。大龄准妈妈怀孕前和怀孕中,要做哪些准备才能生个健康的宝宝?

医生介绍,女性最佳的受孕年龄一般为24-30岁。处于这一年龄段的妇女精力比较充沛,身体各方面的健康状况都比较好,生殖器官发育也比较完善,卵子的质量比较好,有利于优生优育。随着年龄的增长,除了生育能力下降之外,流产、早产、胎儿畸形及妊娠并发症的发生率明显增加。因此,要想生下健康的宝宝,大龄孕妇必须比年轻孕妇更加精心地呵护自己和胎儿。

大龄女性孕前需做到

●大龄孕妇尤其是超过35岁的孕妇,先天性缺陷儿及遗传病儿的出生率明显增加,所以需要在孕前要进行优生咨询。

●应戒烟戒酒,保持心情愉快,身体健康。若以往有病,应积极治疗,治愈后再考虑受孕。准备怀孕时应预防感冒及其他传染病,以免因疾病和服药影响胚胎的发育。

●注意补充叶酸,叶酸能有效地降低发生胎儿神经管畸形的发生率,还有利于提高胎儿的智力,使新生儿更健康更聪明。

●准备受孕时还应尽量避免预防接种。

大龄女性孕期需注意

★大龄孕妇妊娠时容易发生流产、早产,各种妊娠并发症如妊娠高血压疾并妊娠糖尿病的发生率增加,胎儿畸形、染色体异常及胎儿先天性代谢异常的发生率增加,所以要尤其注重产前检查。在产前检查过程中若发现有异常应转入高危门诊,还应酌情增加产前检查的次数。

★有遗传病家族史或分娩史者,应在妊娠早期行绒毛活检,或在妊娠中期抽取羊水行染色体核型分析,以降低先天缺陷儿及遗传病儿的出生率。

★孕期要注重自我监护,自数胎动,若有不明原因的阴道出血、阴道流水、腹痛、胎动减少等都要及时就医。另外,有头晕、头痛症状要警惕子痫前期的发生。

★大龄准妈妈在怀孕期间比年轻孕妇容易发胖,易患妊娠期糖尿病,需要控制体重,一般足月妊娠孕妇体重增加不应超过12.5千克。

★妊娠期间孕妇对铁和钙的需求量增加,应适时补充铁剂和钙剂,注意要均衡饮食,减少食物中盐的摄取量。

大龄女性产后也不能忽视

●大龄孕妇产后身体的恢复较年轻孕妇要慢一些,这样更加需要精心的调养,不宜过早负重及操劳家务。

●应早下床活动。早下床活动能促进子宫内积血排出,促进血液循环,防止下肢和盆腔静脉血栓形成,还可促进肠蠕动,减少肠粘连、便秘及尿潴留的发生。

●饮食宜清淡可口、易于消化吸收,且富有营养及足够的热量和水分。

●产褥期有恶露排出,产生较多汗液,易感病毒及细菌,故应经常擦洗淋裕

●产褥期还应注意保持心情开朗,预防产后抑郁症的发生。

 
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