菠菜芹菜粥-孕前食谱_

  菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是、、铁和钾的极佳来源。菠菜芹菜粥是孕前的一款好食谱。

  主料: 粳米 100克 菠菜 50克 芹菜 50克

  调料: 盐 2克 味精 1克

  制作工艺

 
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