春季七天让你瘦瘦瘦!

随着生活水平的上进,体重超常者越来越多,于是人们随处了解到各式各样的减肥食品和方法。最近,小编了解到了一种快速的减肥方法:七日快速减肥方法!下面我们来了解一下。

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‘七日快速减肥方法’中最重要的一点是,要按照特定的配料煮出减肥汤。如果能严格按照所规定的方法进食,减肥者在七天之内可减重4-7公斤。如果七天之后还想此起彼伏减下去,只要再这一方法即可。如果中间停了一天打乱了饮食安排,则必须重新起头。

七日快速减肥方法——减肥汤的原料:准备6个不大不小的洋葱、几个西红柿或3罐西红柿酱、一个洋白菜、2个辣椒、几棵芹菜。把蔬菜切成块加水,放入盐、辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟,再用小火此起彼伏煮,直到把蔬菜煮烂了为止。煮好的汤可以随时喝,但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭或者出远门,可以把汤装入保温杯随身携带。

七日快速减肥方法,第一天:汤和水果。除了香蕉外,其他水果都可以吃,不过甜瓜和西瓜要少吃,因其所含热量比其它瓜果多。第一天只能喝汤和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁,请不要加牛奶和糖。

七日快速减肥方法,第二天:汤和蔬菜。第二天除了喝汤外,可以吃所有的蔬菜,不限量,而且最好选择新鲜的蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住:不能吃任何水果,要多喝水。

 
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